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Es urgente que cada vez generemos menos basura.

Dentro de los métodos para adelgazar que hoy están de moda, la dieta ketogénica es una de las más populares. Pero, ¿de qué se trata?, ¿es buena para la salud?

Nuestro cuerpo está diseñado para estar en movimiento y cada día tenemos una nueva oportunidad de ponerlo en marcha en beneficio de nuestra calidad de vida.

Por todas partes escuchamos hablar sobre la importancia de los antioxidantes.

¿Sabías que consumir alimen

El potasio está presente en frutas, verduras, legumbres, frutos secos y carnes. Por lo tanto tienes muchas posibilidades de incluirlo en tu alimentación diaria.

¿Has escuchado hablar del metabolismo basal, ¿Sabías que la energía que necesita tu organismo para funcionar depende de él? ¡Aquí te contamos de qué se trata!

¿Sabías que la falta de sueño tiene consecuencias negativas en el organismo?.

¿Sufres de insomnio o apnea del sueño? Quizás no lo sabías, pero estos trastornos generalmente empeoran durante los meses de frío y puedes sentir el cansancio acumulado.

En los días de frío se nos hace más difícil salir al aire libre, pero puedes hacer actividades físicas para niños.