Alimentación

Cada vez que pelas zanahorias, papas o frutas, ¿botas las cáscaras a la basura? Cuando compras mariscos o pescados, ¿te deshaces de sus conchas o espinas?

Si tienes niños pequeños, es probable que tu pediatra te haya recomendado darles una alimentación rica en fibra.

La proteína es un macronutriente esencial para nuestro organismo, lo que quiere decir que son fundamentales para vivir, sin embargo, nuestro cuerpo no puede producir todos sus componentes, por lo q

Elegir bien los alimentos que consumes te ayudará, no sólo a mantener un peso adecuado, sino que también a cuidar tu corazón y prevenir diversas enfermedades.

Durante la vida de tus hijos hay muchos factores que influirán en su forma de enfrentar la etapa escolar.