Ejercicios

Con sólo 20 minutos de ejercicio, este tipo de entrenamiento es considerado por muchos, uno de los más eficaces y prácticos, ya que no necesitas ir al gimnasio, sino que puedes rea

¿Sabías que el potasio es clave para tu organismo? Contribuye al buen funcionamiento del cerebro, de los músculos, de las vías nerviosas y del corazón.

Hacer deporte tiene muchas ventajas para la salud. Además de ayudarte a mantener tu cuerpo saludable tiene beneficios psicológicos.

El exceso de grasas, el mal manejo del estrés por períodos prolongados y una alimentación poco saludable pueden influir en la salud. Uno de los sistemas que podría verse afectado es el cardíaco.