Burpee: la nueva tendencia en ejercicios
Con sólo 20 minutos de ejercicio, este tipo de entrenamiento es considerado por muchos, uno de los más eficaces y prácticos, ya que no necesitas ir al gimnasio, sino que puedes rea
Ejercicios
¿Sabías que el estrés afecta los niveles de azúcar en tu cuerpo?
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Generalmente relacionamos los altos niveles de azúcar en la sangre o glicemia elevada a un problema alimenticio, a no tener una |
Alimentos ricos en potasio: clave para tu bienestar
¿Sabías que el potasio es clave para tu organismo? Contribuye al buen funcionamiento del cerebro, de los músculos, de las vías nerviosas y del corazón.
El mejor ejercicio para tu etapa de la vida
Hacer deporte tiene muchas ventajas para la salud. Además de ayudarte a mantener tu cuerpo saludable tiene beneficios psicológicos.
Alimentación cardiosaludable: cuidando tu corazón
El exceso de grasas, el mal manejo del estrés por períodos prolongados y una alimentación poco saludable pueden influir en la salud. Uno de los sistemas que podría verse afectado es el cardíaco.
