La palabra push up describe el movimiento que realizas al levantar el cuerpo del suelo con tus brazos. Es lo que antiguamente llamábamos lagartijas o flexiones.
Cuando de ejercicios se trata, existe un amplio abanico de posibilidades y es importante conocer las distintas opciones disponibles para encontrar la más adecuada para cada persona.
Cuando de ejercicios se trata, existe un amplio abanico de posibilidades y es importante conocer las distintas opciones disponibles para encontrar la más adecuada para cada persona.
Hay muchos tipos de entrenamiento y la rutina burpee ha ganado muchos adeptos ya que parece ser muy efectivo y se puede hacer en casa, sin necesidad de ir al gimnasio.