Las prácticas orientales están cada vez más de moda en el mundo occidental, y es que la sabiduría que ellas conservan y enseñan son verdaderas medicinas para nuestro estilo de vida tan acelera
Si elijes tener una cita con el ejercicio matutino, estarás creando un hábito saludable y que definirá el resto de tu día en forma positiva; con endorfinas que te dan energía, activando el met
Hubo un tiempo en que nadie se preguntaba cuánto ejercicio hacer, ya que la vida exigía un constante movimiento; caminar horas para obtener agua de un pozo, sembrar y cosechar, lavar ropa en e