Brócoli

Quizás el brócoli no sea un vegetal de tu preferencia ya que su particular sabor no siempre gusta a todos.

El brócoli es un vegetal que pertenece a la familia de los crucíferos, junto con la coliflor, el repollo y las coles de Bruselas.

El magnesio es un nutriente muy necesario para el bienestar de nuestro organismo ya que es fundamental en muchos procesos que realiza nuestro cuerpo.

Hay algo de lo que estamos seguros: todos vamos a envejece

La fibra previene enfermedades, alivia el estreñimiento y controla los niveles de obesidad y glucosa en la sangre, entre otras bondades.