bienestar ¡QUE EL CALOR NO TE QUITE EL SUEÑO! La falta de sueño es un problema que se presenta con mayor frecuencia en las calurosas noches del verano. nohay comentarios →VER MÁS
Dormir bien DORMIR BIEN: CAMBIOS CLIMÁTICOS Y RITMO CIRCADIANO ¿Sufres de insomnio o apnea del sueño? Quizás no lo sabías, pero estos trastornos generalmente empeoran durante los meses de frío y puedes sentir el cansancio acumulado. nohay comentarios →VER MÁS
HÁBITOS SALUDABLES ¿CONOCES LAS CONSECUENCIAS DE LA FALTA DE SUEÑO? La falta de sueño puede convertirse en un problema grave si lo tomamos a la ligera. nohay comentarios →VER MÁS