Las prácticas orientales están cada vez más de moda en el mundo occidental, y es que la sabiduría que ellas conservan y enseñan son verdaderas medicinas para nuestro estilo de vida tan acelera
Si bien consumir agua es una premisa básica en la lista de hábitos saludables a toda edad, a medida que envejecemos, nuestro cuerpo sufre ciertos cambios que aumentan el riesgo de deshidrataci
Si elijes tener una cita con el ejercicio matutino, estarás creando un hábito saludable y que definirá el resto de tu día en forma positiva; con endorfinas que te dan energía, activando el met
Nuestro cuerpo está diseñado para estar en movimiento y cada día tenemos una nueva oportunidad de ponerlo en marcha en beneficio de nuestra calidad de vida.