estrés

¿Has escuchado hablar de

Hubo un tiempo en que nadie se preguntaba cuánto ejercicio hacer, ya que la vida exigía un constante movimiento; caminar horas para obtener agua de un pozo, sembrar y cosechar, lavar ropa en e

La ansiedad por comer puede derivar a futuro en algún trastorno alimentario, sobrepeso, obesidad u otras patologías.

Actualmente, muchos vivimos en permanente estado de estrés, estrujando nuestro organismo, tanto a nivel de cuerpo como de mente, a veces sin darnos cuenta.

Según estudios, la falta de sueño es un problema que ha ido en aumento a lo largo del tiempo.