frutos secos

La proteína es un macronutriente esencial para nuestro organismo, lo que quiere decir que son fundamentales para vivir, sin embargo, nuestro cuerpo no puede producir todos sus componentes.

Elegir bien los alimentos que consumes te ayudará, no sólo a mantener un peso adecuado, sino que también a cuidar tu corazón y prevenir diversas enfermedades.

Inculcar hábitos alimenticios en los niños desde pequeños es clave para que crezcan sanos y saludables.

¿Sabías que las semillas y frutos secos pueden ayudar a prevenir  enfermedades cardíacas?