grasas

Existen grasas saludables que brindan beneficios a nuestra salud y que se usan en diversos planes alimenticios.

Tu organismo necesita nutrirse para funcionar a través de un aporte nutricional adecuado.

Esto involucra proveerle una serie de componentes presentes en los alim

Dentro de los métodos para adelgazar que hoy están de moda, la dieta ketogénica es una de las más populares. Pero, ¿de qué se trata?, ¿es buena para la salud?

Además de las vitaminas, minerales y el agua, los carbohidratos, grasas y proteínas son tres nutrientes esenciales que deben estar presentes en tu alimentación.

Las grasas, al igual que ocurre con los hidratos de carbono o las proteínas, son sustancias esenciales que nuestro organismo necesita para generar energía.