Los 4 componentes principales que conforman nuestro cuerpo son agua, huesos, músculo y grasa, elementos que deben estar distribuidos en una proporción adecuada.
Si te duelen las rodillas al correr o saltar y sientes que la mayoría de las actividades física te causan dolor articular, tenemos una buena noticia para ti.
La proteína es un macronutriente esencial para nuestro organismo, lo que quiere decir que son fundamentales para vivir, sin embargo, nuestro cuerpo no puede producir todos sus componentes.