MANTÉN TUS BRAZOS FIRMES CON ESTOS EJERCICIOS
músculos
¿POR QUÉ ES IMPORTANTE CONTROLAR TU PORCENTAJE DE GRASA?
Los 4 componentes principales que conforman nuestro cuerpo son agua, huesos, músculo y grasa, elementos que deben estar distribuidos en una proporción adecuada.
EJERCICIOS DE BAJO IMPACTO: EXCELENTES BENEFICIOS
Si te duelen las rodillas al correr o saltar y sientes que la mayoría de las actividades física te causan dolor articular, tenemos una buena noticia para ti.
Mitos y verdades sobre las proteínas ¿Son todas iguales?
La proteína es un macronutriente esencial para nuestro organismo, lo que quiere decir que son fundamentales para vivir, sin embargo, nuestro cuerpo no puede producir todos sus componentes.
Proteínas: un aliado en tu alimentación
