Niños: ¡A comer fibra!
Si tienes niños pequeños, es probable que tu pediatra te haya recomendado darles una alimentación rica en fibra.
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Grasas: aprende a escoger las que son beneficiosas para tu salud
Elegir bien los alimentos que consumes te ayudará, no sólo a mantener un peso adecuado, sino que también a cuidar tu corazón y prevenir diversas enfermedades.
¿Tu hijo come a escondidas? Ayúdalo a controlar su ansiedad
La obesidad infantil es uno de los tipos de obesidad que más preocupa a padres y madres.
Obesidad: las mujeres son las más propensas
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De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud, la obesidad ha alcanzado proporciones epidémicas |
El mejor ejercicio para tu etapa de la vida
Hacer deporte tiene muchas ventajas para la salud. Además de ayudarte a mantener tu cuerpo saludable tiene beneficios psicológicos.
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