Inicio > Nutrición > +Nutrición >Los beneficios del cereal integral
Cargando
+Nutrición

Los beneficios del cereal integral


Los cereales integrales se han convertido en la base de la alimentación sana y equilibrada, siendo uno de los ingredientes indispensables por su aporte de energía, fibra, vitaminas y minerales. Consúmelos al desayuno, en tus colaciones, comidas y a la hora de preparar tus recetas. Así estarás aportando todos sus beneficios a tus recetas.
¡Listo!
Tu suscripción ha sido realizada correctamente
Suscríbete a nuestro newsletter
Lo que debes saber
  • Ricos en hidratos de carbono complejos, esto hace que su absorción sea más lenta y beneficiosa para el organismo, controlando el apetito.
  • Su alto nivel de fibra ayuda a la digestión y a mantener una flora intestinal saludable.
  • Ayudan a regular los niveles de colesterol y azúcar en la sangre.
  • Su origen natural y saludable, lo hace un alimento indispensable en nuestra alimentación diaria siendo recomendado tanto niños como adultos, a través de la ingesta de pan, arroz, cereales y pastas en su versión integral.
  • Su contenido natural de minerales y vitaminas del grupo B, los posicionan como un alimento ideal para realizar deporte o incluirlo como colación saludable.
  • Por último, ten presente que es un alimento versátil para distintas preparaciones y recetas saludables.
Te podría interesar
+Nutrición
Descubre qué significan los colores en los alimentos.
Una alimentación completa y balanceada debe incluir distintos colores que no solo hagan atractiva la preparación, sino que nos garantice los nutrientes necesarios para mantenernos saludables. Cada alimento posee un color [...]
+Nutrición
Wellness: La nueva tendencia de bienestar .
Entre las últimas tendencias de bienestar, el wellness se está imponiendo cada vez con más fuerza. No se trata solamente de tener un cuerpo sano, sino de encontrar y seguir un equilibrio entre nuestro cuerpo, mente y emociones, [...]
+Nutrición
Superalimentos que debes incluir en tu alimentación.
Se les llama superalimentos a aquellos que tienen múltiples características beneficiosas para nuestra salud y un alto contenido de nutrientes considerados positivos. Se trata de ingredientes generalmente ricos en fibra, [...]
Nescafé Dolce Gusto Yogurt Nestlé Leche Nido Svelty Maggi Savory Danky Mega La Cremería NAN Nestum Colados y picados Chocapic Fitness Trix Milo Nesquik Pasión por el chocolate KitKat Trencito Sahne-Nuss Mckay Tritón Kuki Refrigerados Chamyto Chandelle Nespresso Purina

Síguenos en:

Facebook
Twitter
Pinterest
Youtube
Recetas
  • Menú Semanal
  • Videos
  • Ideas para Compartir
  • Secretos del Chef
  • Glosario
Nutrición
  • Evalúate
  • +Nutrición
  • Nutritips
Conversemos
  • Cocina
  • Nutrición
Contáctanos
  • Preguntas al Programa
  • Servicios al Consumidor