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Desayunos de verano
Sabemos que realizar un buen desayuno es fundamental para empezar el día de la mejor manera, y dentro de este hay 3 alimentos claves que no deben faltar: los lácteos, los cereales y las frutas. A esto, debemos agregar que durante los meses de verano nuestro cuerpo necesita comidas que nos den energía y a su vez sean refrescantes, por ello es importante ingerir alimentos que hidraten nuestro organismo, idealmente jugos de fruta natural o batidos. Acá te damos algunas ideas para hacer de tu desayuno un momento rico, fresco y saludable ¡Revisa las recetas!
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Parfait de yoghurt y avena
(1 porción)
  • ½ taza de cereales AVENA Y MÁS®
  • 1 yoghurt SVELTY® sabor vainilla
  • ¼ taza de frutillas picadas
  • ¼ taza de arándanos o berries
Agrega una capa de yoghurt en un pocillo, luego incorpora las frutillas, arándanos, y finalmente la avena. Puedes darle un toque con mermelada sin azúcar arriba de la preparación para decorar o bien frutos secos y ¡listo!
Granola con yoghurt y plátano
(1 porción)
  • ½ taza de granola NESTLÉ®
  • 1 yoghurt SVELTY® del sabor que más te guste
  • ½ plátano cortado en rodajas
  • Pasas o arándanos a gusto
En un bowl mediano coloca el yoghurt sobre los plátanos. Luego agrega las pasas o arándanos a gusto para darle sabor y finalmente agrega la granola ¡Revuelve y disfruta esta exquisita mezcla!
Batido de frutas y cereales
(1 porción)
  • ½ taza de leche SVELTY®
  • ½ taza de cereales FITNESS®
  • 3 unidades de damascos
En una licuadora agrega la leche, las frutas y los cereales. Si deseas endulzar un poco más, puedes incorporar una cucharadita de miel y ¡tendrás garantizado un delicioso comienzo del día!
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