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Ideas para compartir

Jugos de frutas y verduras


Las frutas y verduras de temporada, son ideales para usarla en diferentes preparaciones, entre ellas los jugos naturales. Una combinación adecuada de ingredientes, te hará experimentar nuevos sabores que no sólo hidratarán tu organismo sino que le aportaran vitaminas, minerales y múltiples nutrientes. Recuerda que el consumo recomendado de frutas y verduras es de 5 porciones diarias.
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Jugos de frutas
verduras
Ingredientes
  • 1 naranja pelada partida en trozos
  • 1 limón pelado partido en trozos
  • 1 manzana verde con cáscara partida en trozos
  • 1 rebanada de piña partida en trozos
Preparación
Juntar los ingredientes en una licuadora, endulzar a gusto y procesar hasta moler todo. Una vez listo beber al instante.
Ingredientes
  • 1 taza de piña partida en trozos
  • 1 pepino pelado partido en trozos
  • 2 tallos de apio partidos en trozos
  • 1 cucharadita de miel
Preparación
Junta todos los ingredientes en una licuadora y procesar hasta moler todo. Al final agregar la miel para endulzar la preparación.
Ingredientes
  • Jugo de 2 limones
  • 6 frutillas
  • 2 rebanadas de piña partidas en trozos
  • 1 taza de uva
Preparación
Juntar los ingredientes en una licuadora y procesar hasta moler todo. Una vez listo beber al instante
Ingredientes
  • 2 cucharadas de perejil fresco
  • 2 cucharadas de cilantro fresco
  • 1 cucharada de albahaca fresca
  • 1 pepino pelado partido en trozos
  • 1 pepino pelado partido en trozos
  • 2 tomates maduros partidos en trozos
Preparación
Juntar los ingredientes en una licuadora y procesar hasta moler todo. Una vez listo beber al instante.
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