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Prepara barritas de cereal para este regreso a clases

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Prepara barritas de cereal para este regreso a clases
Con la vuelta al colegio , los niños necesitan alimentarse bien para asegurar su crecimiento y correcto desempeño escolar, y es por esto que las colaciones son de gran importancia en su alimentación . Lo normal es mandarles fruta, sándwiches y lácteos, sin embargo las barras de cereal son un excelente aliado para incluir dentro de las loncheras, aportándoles nutrientes y energía de una manera saludable.
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A continuación te mostramos cómo hacer tus propias barritas de cereal en casa, las que puedes combinar con distintos ingredientes logrando una mezcla rica y saludable que encantará a toda la familia ¡Manos a la obra!
Ingredientes
* No es necesario que utilices todos lo ingredientes de una vez, puedes ir experimentando distintas combinaciones.
Otras alternativas
Nueces, almendras, trozos de fruta deshidratada, avena en copos, arroz inflado o trozos pequeños de chocolate.
Preparación
PASO 1
Calienta el aceite en un sartén a fuego mínimo. Añade la avena, la canela y el coco rallado y revuelve durante 15 minutos hasta que los ingredientes estén levemente dorados y crujientes.
PASO 2
Luego, incorpora las pasas, las semillas, la miel y la ralladura de naranja. Continúa revolviendo para que todos los ingredientes se fundan con la miel.
PASO 3
Extiende la mezcla en una fuente y presiona para compactar, procurando que quede a un grosor adecuado. Lleva al refrigerador por unas horas, hasta que endurezca y enfríe.
PASO 4
Para finalizar, corta con un cuchillo, dándole la forma y tamaño que tú desees a cada barrita.
Aprovecha las frutas de estación y acompaña tu barrita con un
Batido de durazno mango
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