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Bocaditos de pescado

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bocaditos de pescado

30
Min.
Tiempo
6
Pers.
Porciones
Fácil
Dificultad

Información nutricional por porción

Energía
282Kcal
Proteínas
31.0g
Grasa Total
8.6g
H. de Carbono Disponible
4.3g
Colesterol
187.mg
Fibra Dietaria Total
0.40g
Sodio
210mg
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Ingredientes

1 Cucharadita de aceite de oliva ½ Cebolla morada cortada finamente 1 Pimentón verde cortado en cuadritos Sal, pimienta y jugo de limón a gusto1 Kg Filetes de merluza o reineta cortada en trozos2 Claras de huevos1 Tarro de crema SVELTY® (236 g)

Preparación

  • 1 - Calienta una sartén con la cucharada de aceite de oliva y agrega la cebolla con los pimentones, saltea durante unos segundos hasta que los vegetales estén blandos. Condimenta con un toque de sal y pimienta a gusto, una vez listo, retira del fuego y deja enfriar.
  • 2 - Mientras, deja trozos de reineta dentro de un recipiente de una 1-2-3 y procesa hasta moler completamente, agrega un clara de huevo y la mitad de la crema SVELTY®. Vuelve a procesar para homogenizar. Repite el mismo procedimiento con el resto de los ingredientes y agrega el salteado del paso uno. Condimenta con sal, pimienta y un toque de jugo de limón a gusto. Revuelve nuevamente.
  • 3 - Con la ayuda de tus manos, forma cilindros y déjalos en una bandeja con un pequeña capa de aceite para que no se peguen. Una vez todos listo puedes cocer en horno o en fritura honda durante unos minutos removiendo de vez en cuando.

Sugerencia
Puedes pasarlos por pan rallado antes de freírlos o por la base para pescado frito MAGGI®.
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