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Ensalada de tomates con porotos verdes

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ensalada de tomates con porotos verdes

20
Min.
Tiempo
5
Pers.
Porciones
Fácil
Dificultad

Información nutricional por porción

Energía
43Kcal
Proteínas
2.0g
Grasa Total
0.5g
H. de Carbono Disponible
9.5g
Colesterol
0mg
Fibra Dietaria Total
2,4g
Sodio
12mg
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Ingredientes

250 g de porotos verdes frescos o congelados 4 Tomates medianos Sal y aceite a gusto

Preparación

  • 1 - Cuece los porotos verdes en una olla con abundante agua caliente, en el caso que sean congelados solamente 8 a 10 minutos. En el caso que sean frescos déjalos durante 12 a 15 minutos aproximados hasta dejarlos al dente. Una vez listos, déjalos en un bowl con agua fría y hielos para cortar su cocción y mejorar su presentación.
  • 2 - Aparte corta los tomates en delgados gajos y junta con los porotos verdes cocidos. Condimenta con sal y aceite a gusto y sirve de inmediato.

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Nestle_Scann Chile dice :

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04:03 16/03/2017

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Nestle_Scann Chile dice:
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04:03 16/03/2017
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