Inicio >

Recetas

> Receta >

Taboulette de de cous-cous y verduras con camarones

Cargando
Guardar

taboulette de de cous-cous y verduras con camarones

20
Min.
Tiempo
5
Pers.
Porciones
Media
Dificultad

Información nutricional por porción

Energía
324Kcal
Proteínas
14.6g
Grasa Total
17.0g
H. de Carbono Disponible
36.3g
Colesterol
17.8mg
Fibra Dietaria Total
3,5g
Sodio
362mg
Enviar




Ingredientes

2 Tazas de agua caliente 1 Taza de cous-cous1 Tableta de caldo de verduras MAGGI® EQUILIVE®1 Tomate pelado1 Pimentón pequeño de cada color: rojo, verde y amarillo cortados en cuadritos1 Cebolla morada cortada en cuadritos½ Taza de cilantro picado finamente3 Cucharadas aceite de oliva2 Limones (su jugo)15 Camarones ecuatorianos pelados y limpiosSal y Pimienta a gustoAderezo2 Cucharadas de mayonesa ½ Pepino cortado en cuadritos1 Diente de ajo picado finamente 1 Cuchara de hojas de menta picada fina (opcional) 1 Tarro pequeño de CREMA SVELTY (157 g)Sal y pimienta a gusto½ Bandeja de rúcula½ Bandeja de berros

Preparación

  • 1 - En un bowl disuelve la tableta de caldo de verduras MAGGI® EQUILIVE® en el agua indicada y revuelve. Añade el cous-cous y deja reposar durante 10 min. aprox. hasta que aumente su volumen.
  • 2 - Luego, corta los tomates, pimentones y cebolla morada en cuadritos pequeños. Junta todas las verduras indicadas y el cilantro picado con el cous-cous y revuelve hasta mezclar bien. Condimenta con sal, pimienta, aceite de oliva y el jugo de limón. Revuelve nuevamente hasta distribuir todos los ingredientes.
  • 3 - Aparte, calienta una sartén con aceite de oliva y cocina los camarones durante 3 min. aprox. hasta cocerlos completamente, condimenta con sal y pimienta a gusto.
  • 4 - Para el aderezo, junta todos los ingredientes con la crema SVELTY® y revuelve hasta homogenizar, condimenta con sal y pimienta a gusto. Sirve el taboulette de cous-cous acompañado con un bouquet de rúcula y berros. Sobre éste acomoda los camarones salteados y la salsa recién preparada en forma decorativa.

Seguir leyendo
Déjanos tu comentario:

Ver otros comentarios

Enviar


Contenidos sugeridos
+Nutrición
Alimentos para regular el colesterol .
¿Sabías que el colesterol es necesario para nuestro organismo? el problema aparece cuando la acumulación de colesterol malo (LDL) excede los límites recomendados, siendo uno de los principales causantes de enfermedades cardiovasculares y [...]
+Nutrición
10 Claves para mejorar nuestra alimentación.
Una buena alimentación es clave para mantener un peso ideal y estar sano. No es necesario hacer grandes esfuerzos, sino que con pequeños cambios podrás ver que puedes disfrutar de todos los alimentos que te gustan. Aquí te [...]
+Nutrición
¿Cómo alimentarse después de hacer ejercicio?.
"Qué comer" es la pregunta que nos hacemos al terminar cualquier actividad física donde hemos perdido gran cantidad de energía. Para ello, te damos los tips más importantes de cómo alimentarte adecuadamente para recuperar tu cuerpo y [...]

Buscador de recetas

Más recetas
Torta tres leches
Ir a la Receta >
Lomo relleno al estilo york (cebolla caramelizada y queso crema)
Ir a la Receta >
Estofado mediterráneo de carne y garbanzos
Ir a la Receta >
Nescafé Dolce Gusto Yogurt Nestlé Leche Nido Svelty Maggi Savory Danky Mega La Cremería NAN Nestum Colados y picados Chocapic Fitness Trix Milo Nesquik Pasión por el chocolate KitKat Trencito Sahne-Nuss Mckay Tritón Kuki Refrigerados Chamyto Chandelle Nespresso Purina

Síguenos en:

Facebook
Twitter
Pinterest
Youtube
Recetas
  • Menú Semanal
  • Videos
  • Ideas para Compartir
  • Secretos del Chef
  • Glosario
Nutrición
  • Evalúate
  • +Nutrición
  • Nutritips
Conversemos
  • Cocina
  • Nutrición
Contáctanos
  • Preguntas al Programa
  • Servicios al Consumidor