¿CONOCES LOS BENEFICIOS DE LA PIÑA?
ácido fólico
ESPÁRRAGOS: RICOS Y NUTRITIVOS
Si eres fanático de los espárragos, tenemos una buena noticia para ti, ya que tiene diversos beneficios para tu salud.
EL IMPORTANTE PAPEL QUE TIENE EL ÁCIDO FÓLICO
El folato o ácido fólico es la vitamina B9, que cumple un rol muy importante para la formación de los glóbulos rojos y el normal crecimiento y funcionamiento de las células.
EL ÁCIDO FÓLICO Y LA CONCENTRACIÓN
El ácido fólico -o vitamina B9- está especialmente indicado para embarazadas, sin embargo su consumo es esencial para toda la población, ya que su deficiencia puede causar anemia y alteracione
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