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berries

PIE DE CALABAZA CON MIEL Y BERRIES

Tiempo
45 min.
Porciones
10 pers.
Dificultad
Fácil
Tabla nutricional por porción
Energía 260
Proteínas 4.0
Grasa Total 10.4
H. de Carbono Disponible 35.9
Colesterol 26,3
Fibra Dietaria Total 2,1
Sodio
NECESITAS
PREPARACIÓN
Tabla nutricional por porción
Energía 260
Proteínas 4.0
Grasa Total 10.4
H. de Carbono Disponible 35.9
Colesterol 26,3
Fibra Dietaria Total 2,1
Sodio

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PANCAKES DE QUÍNOA CON SALSA DE BERRIES

Tiempo
35 min.
Porciones
5 pers.
Dificultad
Fácil
Tabla nutricional por porción
Energía 371
Proteínas 11.1
Grasa Total 4.6
H. de Carbono Disponible 74.7
Colesterol 85
Fibra Dietaria Total 5,8
Sodio
NECESITAS
PREPARACIÓN
Tabla nutricional por porción
Energía 371
Proteínas 11.1
Grasa Total 4.6
H. de Carbono Disponible 74.7
Colesterol 85
Fibra Dietaria Total 5,8
Sodio

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PASTEL DE QUESO Y MIX DE BERRIES

Tiempo
40 min.
Porciones
16 pers.
Dificultad
Fácil
Tabla nutricional por porción
Energía 130
Proteínas 4.5
Grasa Total 5.9
H. de Carbono Disponible 15.0
Colesterol 35
Fibra Dietaria Total 2,3
Sodio
NECESITAS
PREPARACIÓN
Tabla nutricional por porción
Energía 130
Proteínas 4.5
Grasa Total 5.9
H. de Carbono Disponible 15.0
Colesterol 35
Fibra Dietaria Total 2,3
Sodio

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