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FLORA INTESTINAL: QUÉ ES Y CÓMO CUIDARLA
¿Has escuchado hablar de la microbiota? Bien, quizás lo hayas oído más bien como flora intestinal, pero ambos términos se refieren a lo mismo; las bacterias de tu intestino o colon.
EL ÁCIDO FÓLICO Y LA CONCENTRACIÓN
El ácido fólico -o vitamina B9- está especialmente indicado para embarazadas, sin embargo su consumo es esencial para toda la población, ya que su deficiencia puede causar anemia y alteracione
VITAMINA D: LA VITAMINA DEL SOL
La vitamina D es fundamental para tener huesos firmes ya que ayuda a tu organismo a absorber el calcio.
MINDFULNESS: BIENESTAR Y CALIDAD DE VIDA
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