calorías

Para muchos no es fácil comer de forma equilibrada, pero ¿te has preguntado honestamente, cuánta comida chatarra consumes?

Al ingerir un alimento, los nutrientes nos entregan energía necesaria para realizar nuestras actividades diarias.

Tu organismo necesita nutrirse para funcionar a través de un aporte nutricional adecuado.

Esto involucra proveerle una serie de componentes presentes en los alim

¿Has escuchado hablar del metabolismo basal, ¿Sabías que la energía que necesita tu organismo para funcionar depende de él? ¡Aquí te contamos de qué se trata!

Las grasas, al igual que ocurre con los hidratos de carbono o las proteínas, son sustancias esenciales que nuestro organismo necesita para generar energía.