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PANQUEQUES RELLENOS CON POLLO ORIENTAL

Tiempo
40 min.
Porciones
8 pers.
Dificultad
Fácil
Tabla nutricional por porción
Energía 240
Proteínas 15.0
Grasa Total 8.5
H. de Carbono Disponible 25.7
Colesterol 86.0
Fibra Dietaria Total 2,3
Sodio
NECESITAS
PREPARACIÓN
Tabla nutricional por porción
Energía 240
Proteínas 15.0
Grasa Total 8.5
H. de Carbono Disponible 25.7
Colesterol 86.0
Fibra Dietaria Total 2,3
Sodio

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CREMA CATALANA DE MANJAR

Tiempo
30 min.
Porciones
7 pers.
Dificultad
Fácil
Tabla nutricional por porción
Energía 183
Proteínas 6.3
Grasa Total 6.4
H. de Carbono Disponible 25.0
Colesterol 160.
Fibra Dietaria Total 0
Sodio
NECESITAS
PREPARACIÓN
Tabla nutricional por porción
Energía 183
Proteínas 6.3
Grasa Total 6.4
H. de Carbono Disponible 25.0
Colesterol 160.
Fibra Dietaria Total 0
Sodio

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BATIDO DE FRUTILLA

Tiempo
5 min.
Porciones
1 pers.
Dificultad
Fácil
Tabla nutricional por porción
Energía 165
Proteínas 5.3
Grasa Total 6.0
H. de Carbono Disponible 22.3
Colesterol 0.0
Fibra Dietaria Total 1,2
Sodio
NECESITAS
PREPARACIÓN
Tabla nutricional por porción
Energía 165
Proteínas 5.3
Grasa Total 6.0
H. de Carbono Disponible 22.3
Colesterol 0.0
Fibra Dietaria Total 1,2
Sodio

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BATIDO DE FRESAS CON DURAZNO

Tiempo
10 min.
Porciones
3 pers.
Dificultad
Fácil
Tabla nutricional por porción
Energía 131
Proteínas 5.8
Grasa Total 3.1
H. de Carbono Disponible 20.5
Colesterol 8.5
Fibra Dietaria Total 0,9
Sodio
NECESITAS
PREPARACIÓN
Tabla nutricional por porción
Energía 131
Proteínas 5.8
Grasa Total 3.1
H. de Carbono Disponible 20.5
Colesterol 8.5
Fibra Dietaria Total 0,9
Sodio

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MINI KUCHEN DE YOGHURT A LA NARANJA

Tiempo
40 min.
Porciones
12 pers.
Dificultad
Fácil
Tabla nutricional por porción
Energía 319
Proteínas 8.6
Grasa Total 11.0
H. de Carbono Disponible 45.0
Colesterol 91.0
Fibra Dietaria Total 0
Sodio
NECESITAS
PREPARACIÓN
Tabla nutricional por porción
Energía 319
Proteínas 8.6
Grasa Total 11.0
H. de Carbono Disponible 45.0
Colesterol 91.0
Fibra Dietaria Total 0
Sodio

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