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mango

PASTEL TROPICAL SIN HORNO

Tiempo
40 min.
Porciones
12 pers.
Dificultad
Media
Tabla nutricional por porción
Energía 261
Proteínas 4.4
Grasa Total 17.5
H. de Carbono Disponible 22.5
Colesterol 7
Fibra Dietaria Total 1,3
Sodio
NECESITAS
PREPARACIÓN
Tabla nutricional por porción
Energía 261
Proteínas 4.4
Grasa Total 17.5
H. de Carbono Disponible 22.5
Colesterol 7
Fibra Dietaria Total 1,3
Sodio

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ESPUMA DE MANGO Y ARÁNDANOS

Tiempo
45 min.
Porciones
10 pers.
Dificultad
Media
Tabla nutricional por porción
Energía 252
Proteínas 5.3
Grasa Total 15.4
H. de Carbono Disponible 23.4
Colesterol 45,3
Fibra Dietaria Total 1,4
Sodio
NECESITAS
PREPARACIÓN
Tabla nutricional por porción
Energía 252
Proteínas 5.3
Grasa Total 15.4
H. de Carbono Disponible 23.4
Colesterol 45,3
Fibra Dietaria Total 1,4
Sodio

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PANNACOTA DE MANGO

Tiempo
55 min.
Porciones
10 pers.
Dificultad
Media
Tabla nutricional por porción
Energía 183
Proteínas 3.5
Grasa Total 6.9
H. de Carbono Disponible 26.3
Colesterol 22
Fibra Dietaria Total 0,1
Sodio
NECESITAS
PREPARACIÓN
Tabla nutricional por porción
Energía 183
Proteínas 3.5
Grasa Total 6.9
H. de Carbono Disponible 26.3
Colesterol 22
Fibra Dietaria Total 0,1
Sodio

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CEVICHE CREMOSO DE CORVINA ESTILO TROPICAL

Tiempo
30 min.
Porciones
6 pers.
Dificultad
Fácil
Tabla nutricional por porción
Energía 193
Proteínas 15.0
Grasa Total 11.9
H. de Carbono Disponible 8.3
Colesterol 14.3
Fibra Dietaria Total 0
Sodio
NECESITAS
PREPARACIÓN
Tabla nutricional por porción
Energía 193
Proteínas 15.0
Grasa Total 11.9
H. de Carbono Disponible 8.3
Colesterol 14.3
Fibra Dietaria Total 0
Sodio

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