Los investigadores están permanentemente estudiando el impacto de las grasas saturadas en nuestra salud, principalmente porque estas elevan los niveles de colesterol de lipoproteína de baja de
El folato o ácido fólico es la vitamina B9, que cumple un rol muy importante para la formación de los glóbulos rojos y el normal crecimiento y funcionamiento de las células.
Muchas personas creen que uno de los más importantes beneficios de la fibra es que ayuda a bajar de peso, pero lo cierto es que si bien la fibra realiza diversos aportes, debemos informarnos s
El té verde ha estado presente por siglos en las culturas asiáticas y, en occidente, se ha vuelto cada vez más popular. Esto gracias a diversos beneficios que se le atribuyen.
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