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Para tu día a día

SALMÓN AL SARTEN CON PURÉ DE ESPINACAS

Tiempo
25 min.
Porciones
4 pers.
Dificultad
Fácil
Tabla nutricional por porción
Energía 368
Proteínas 23.4
Grasa Total 17.5
H. de Carbono Disponible 23.5
Colesterol 11,1
Fibra Dietaria Total 7,8
Sodio
NECESITAS
PREPARACIÓN
Tabla nutricional por porción
Energía 368
Proteínas 23.4
Grasa Total 17.5
H. de Carbono Disponible 23.5
Colesterol 11,1
Fibra Dietaria Total 7,8
Sodio

Tags relacionados

GNOCCHI AL PESTO CON SALSA TUCO Y VERDURAS

Tiempo
40 min.
Porciones
5 pers.
Dificultad
Media
Tabla nutricional por porción
Energía 430
Proteínas 9.3
Grasa Total 21.9
H. de Carbono Disponible 49.2
Colesterol 99,3
Fibra Dietaria Total 2,36
Sodio
NECESITAS
PREPARACIÓN
Tabla nutricional por porción
Energía 430
Proteínas 9.3
Grasa Total 21.9
H. de Carbono Disponible 49.2
Colesterol 99,3
Fibra Dietaria Total 2,36
Sodio

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CREMA DE TOMATES TEX-MEX

Tiempo
20 min.
Porciones
5 pers.
Dificultad
Fácil
Tabla nutricional por porción
Energía 168
Proteínas 8.8
Grasa Total 5.5
H. de Carbono Disponible 8.9
Colesterol 21
Fibra Dietaria Total 0,1
Sodio
NECESITAS
PREPARACIÓN
Tabla nutricional por porción
Energía 168
Proteínas 8.8
Grasa Total 5.5
H. de Carbono Disponible 8.9
Colesterol 21
Fibra Dietaria Total 0,1
Sodio

Tags relacionados

CREMA DE CHOCLO CON PESTO, POLLO DESMENUZADO Y CRUTONES AL MERKÉN

Tiempo
20 min.
Porciones
20 pers.
Dificultad
Fácil
Tabla nutricional por porción
Energía 313
Proteínas 18.6
Grasa Total 15.0
H. de Carbono Disponible 72.7
Colesterol 32,7
Fibra Dietaria Total 1,9
Sodio
NECESITAS
PREPARACIÓN
Tabla nutricional por porción
Energía 313
Proteínas 18.6
Grasa Total 15.0
H. de Carbono Disponible 72.7
Colesterol 32,7
Fibra Dietaria Total 1,9
Sodio

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HAMBURGUESA DE POLLO Y AVENA

Tiempo
35 min.
Porciones
6 pers.
Dificultad
Fácil
Tabla nutricional por porción
Energía 254
Proteínas 17.2
Grasa Total 13.9
H. de Carbono Disponible 14.5
Colesterol 0,3
Fibra Dietaria Total 1,8
Sodio
NECESITAS
PREPARACIÓN
Tabla nutricional por porción
Energía 254
Proteínas 17.2
Grasa Total 13.9
H. de Carbono Disponible 14.5
Colesterol 0,3
Fibra Dietaria Total 1,8
Sodio

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