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plátano

BROWNIE LIVIANO

Tiempo
50 min.
Porciones
10 pers.
Dificultad
Fácil
Tabla nutricional por porción
Energía 157
Proteínas 6.5
Grasa Total 8.1
H. de Carbono Disponible 19.7
Colesterol 42,5
Fibra Dietaria Total 4
Sodio
NECESITAS
PREPARACIÓN
Tabla nutricional por porción
Energía 157
Proteínas 6.5
Grasa Total 8.1
H. de Carbono Disponible 19.7
Colesterol 42,5
Fibra Dietaria Total 4
Sodio

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TARTA GRATINADA DE MANJAR Y PLÁTANO

Tiempo
40 min.
Porciones
16 pers.
Dificultad
Fácil
Tabla nutricional por porción
Energía 206
Proteínas 3.0
Grasa Total 6.1
H. de Carbono Disponible 35.9
Colesterol 52
Fibra Dietaria Total 0,7
Sodio
NECESITAS
PREPARACIÓN
Tabla nutricional por porción
Energía 206
Proteínas 3.0
Grasa Total 6.1
H. de Carbono Disponible 35.9
Colesterol 52
Fibra Dietaria Total 0,7
Sodio

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DELICIA DE TRIGO Y MIEL CON FRUTAS

Tiempo
10 min.
Porciones
2 pers.
Dificultad
Media
Tabla nutricional por porción
Energía 73
Proteínas 1.7
Grasa Total 0.9
H. de Carbono Disponible 14.9
Colesterol 0.0
Fibra Dietaria Total 0,8
Sodio
NECESITAS
PREPARACIÓN
Tabla nutricional por porción
Energía 73
Proteínas 1.7
Grasa Total 0.9
H. de Carbono Disponible 14.9
Colesterol 0.0
Fibra Dietaria Total 0,8
Sodio

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CERELAC FRUTAL

Tiempo
10 min.
Porciones
1 pers.
Dificultad
Fácil
Tabla nutricional por porción
Energía 71
Proteínas 1.5
Grasa Total 0.7
H. de Carbono Disponible 15.5
Colesterol 0.0
Fibra Dietaria Total 1,4
Sodio
NECESITAS
PREPARACIÓN
Tabla nutricional por porción
Energía 71
Proteínas 1.5
Grasa Total 0.7
H. de Carbono Disponible 15.5
Colesterol 0.0
Fibra Dietaria Total 1,4
Sodio

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