El aceite de oliva no puede faltar en tu alimentación diaria ya que es otro de los superalimentos que cuenta con una serie de propiedades beneficiosas para tu salud. ¿Quieres saber más?
La mayoría de las personas consume más sodio de lo que necesita. Incluso si sacáramos el salero de nuestro hogar, lo más seguro en que todavía sigamos comiendo demasiado sodio.
Es importante tener claridad sobre los alimentos altos en sodio, ya que según la Organización Mundial de la Salud (OMS) la hipertensión es un factor de riesgo en las enfermedades cardiovasculares,