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quesillo

ENSALADA DE BROTES A LA ITALIANA

Tiempo
25 min.
Porciones
5 pers.
Dificultad
Fácil
Tabla nutricional por porción
Energía 230
Proteínas 12.2
Grasa Total 18.6
H. de Carbono Disponible 5.9
Colesterol 6,8
Fibra Dietaria Total 1,7
Sodio
NECESITAS
PREPARACIÓN
Tabla nutricional por porción
Energía 230
Proteínas 12.2
Grasa Total 18.6
H. de Carbono Disponible 5.9
Colesterol 6,8
Fibra Dietaria Total 1,7
Sodio

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COPA DE QUESILLO, CONDENSADA Y FRAMBUESAS

Tiempo
20 min.
Porciones
8 pers.
Dificultad
Fácil
Tabla nutricional por porción
Energía 302
Proteínas 10.8
Grasa Total 12.3
H. de Carbono Disponible 38.6
Colesterol 31.0
Fibra Dietaria Total 6,2
Sodio
NECESITAS
PREPARACIÓN
Tabla nutricional por porción
Energía 302
Proteínas 10.8
Grasa Total 12.3
H. de Carbono Disponible 38.6
Colesterol 31.0
Fibra Dietaria Total 6,2
Sodio

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BROCHETAS FRESCAS CON SALSA DE ALBAHACA

Tiempo
30 min.
Porciones
6 pers.
Dificultad
Fácil
Tabla nutricional por porción
Energía 98
Proteínas 8.0
Grasa Total 3.8
H. de Carbono Disponible 8.5
Colesterol 10.0
Fibra Dietaria Total 1.20
Sodio
NECESITAS
PREPARACIÓN
Tabla nutricional por porción
Energía 98
Proteínas 8.0
Grasa Total 3.8
H. de Carbono Disponible 8.5
Colesterol 10.0
Fibra Dietaria Total 1.20
Sodio

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SÁNDWICH DE CHAMPIÑONES A LA ITALIANA

Tiempo
15 min.
Porciones
5 pers.
Dificultad
Fácil
Tabla nutricional por porción
Energía 395
Proteínas 13.6
Grasa Total 19.0
H. de Carbono Disponible 44.0
Colesterol 10.0
Fibra Dietaria Total 4.00
Sodio
NECESITAS
PREPARACIÓN
Tabla nutricional por porción
Energía 395
Proteínas 13.6
Grasa Total 19.0
H. de Carbono Disponible 44.0
Colesterol 10.0
Fibra Dietaria Total 4.00
Sodio

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