¿CUÁNTO EJERCICIO ES BUENO?
Sedentarismo
SEDENTARISMO: ENEMIGO DE TU CEREBRO Y DE TU CORAZÓN
Según la Encuesta Nacional de Salud, en Chile el 87,6% de la población es sedentaria.
ADIÓS AL SEDENTARISMO: BENEFICIOS DEL EJERCICIO PARA TU SALUD CARDIOVASCULAR
¿Sabías que las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de muerte en Chile? El estilo de vida actual es el principal causante.La inactividad física, el tabaquismo, la mala alimenta
RUTINA DE EJERCICIOS EN CASA: UNA BUENA MANERA PARA MANTENERTE EN FORMA
¡No hay excusas! No necesitas equipo, ropa, ni zapatos especiales para realizar alguna actividad física.
¡VAMOS POR ESE EJERCICIO SEMANAL!
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