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FLORA INTESTINAL: QUÉ ES Y CÓMO CUIDARLA
¿Has escuchado hablar de la microbiota? Bien, quizás lo hayas oído más bien como flora intestinal, pero ambos términos se refieren a lo mismo; las bacterias de tu intestino o colon.
¿POR QUÉ SE ASOCIA COMER FIBRA CON BAJAR DE PESO?
Muchas personas creen que uno de los más importantes beneficios de la fibra es que ayuda a bajar de peso, pero lo cierto es que si bien la fibra realiza diversos aportes, debemos informarnos
¿CUÁNTO EJERCICIO ES BUENO?
Hubo un tiempo en que nadie se preguntaba cuánto ejercicio hacer, ya que la vida exigía un constante movimiento; caminar horas para obtener agua de un pozo, sembrar y cosechar, lavar ropa en e
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