Antioxidantes y radicales libres: ¿Cómo se relacionan?
¿Sabías que el envejecimiento acelerado de nuestras células puede producir cansancio extremo?
tomates
ENSALADA DE TOMATES CON PEPINO
Tiempo
10 min.
Porciones
5 pers.
Dificultad
Fácil
Tabla nutricional por porción
| Energía | 38 |
| Proteínas | 0.4 |
| Grasa Total | 3.3 |
| H. de Carbono Disponible | 2.0 |
| Colesterol | 0 |
| Fibra Dietaria Total | 0,5 |
| Sodio |
NECESITAS
PREPARACIÓN
Tabla nutricional por porción
| Energía | 38 |
| Proteínas | 0.4 |
| Grasa Total | 3.3 |
| H. de Carbono Disponible | 2.0 |
| Colesterol | 0 |
| Fibra Dietaria Total | 0,5 |
| Sodio |
ENSALADA GRIEGA
Tiempo
25 min.
Porciones
4 pers.
Dificultad
Fácil
Tabla nutricional por porción
| Energía | 218 |
| Proteínas | 13.9 |
| Grasa Total | 14.9 |
| H. de Carbono Disponible | 8.7 |
| Colesterol | 39 |
| Fibra Dietaria Total | 2,2 |
| Sodio |
NECESITAS
PREPARACIÓN
Tabla nutricional por porción
| Energía | 218 |
| Proteínas | 13.9 |
| Grasa Total | 14.9 |
| H. de Carbono Disponible | 8.7 |
| Colesterol | 39 |
| Fibra Dietaria Total | 2,2 |
| Sodio |
ENSALADA DE BROTES A LA ITALIANA
Tiempo
25 min.
Porciones
5 pers.
Dificultad
Fácil
Tabla nutricional por porción
| Energía | 230 |
| Proteínas | 12.2 |
| Grasa Total | 18.6 |
| H. de Carbono Disponible | 5.9 |
| Colesterol | 6,8 |
| Fibra Dietaria Total | 1,7 |
| Sodio |
NECESITAS
PREPARACIÓN
Tabla nutricional por porción
| Energía | 230 |
| Proteínas | 12.2 |
| Grasa Total | 18.6 |
| H. de Carbono Disponible | 5.9 |
| Colesterol | 6,8 |
| Fibra Dietaria Total | 1,7 |
| Sodio |
ENSALADA POMODORO
Tiempo
40 min.
Porciones
5 pers.
Dificultad
Fácil
Tabla nutricional por porción
| Energía | 415 |
| Proteínas | 13.4 |
| Grasa Total | 9.6 |
| H. de Carbono Disponible | 68.8 |
| Colesterol | 6,4 |
| Fibra Dietaria Total | 6,6 |
| Sodio |
NECESITAS
PREPARACIÓN
Tabla nutricional por porción
| Energía | 415 |
| Proteínas | 13.4 |
| Grasa Total | 9.6 |
| H. de Carbono Disponible | 68.8 |
| Colesterol | 6,4 |
| Fibra Dietaria Total | 6,6 |
| Sodio |
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