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tomates

ENSALADA DE TOMATES CON PEPINO

Tiempo
10 min.
Porciones
5 pers.
Dificultad
Fácil
Tabla nutricional por porción
Energía 38
Proteínas 0.4
Grasa Total 3.3
H. de Carbono Disponible 2.0
Colesterol 0
Fibra Dietaria Total 0,5
Sodio
NECESITAS
PREPARACIÓN
Tabla nutricional por porción
Energía 38
Proteínas 0.4
Grasa Total 3.3
H. de Carbono Disponible 2.0
Colesterol 0
Fibra Dietaria Total 0,5
Sodio

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ENSALADA GRIEGA

Tiempo
25 min.
Porciones
4 pers.
Dificultad
Fácil
Tabla nutricional por porción
Energía 218
Proteínas 13.9
Grasa Total 14.9
H. de Carbono Disponible 8.7
Colesterol 39
Fibra Dietaria Total 2,2
Sodio
NECESITAS
PREPARACIÓN
Tabla nutricional por porción
Energía 218
Proteínas 13.9
Grasa Total 14.9
H. de Carbono Disponible 8.7
Colesterol 39
Fibra Dietaria Total 2,2
Sodio

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ENSALADA DE BROTES A LA ITALIANA

Tiempo
25 min.
Porciones
5 pers.
Dificultad
Fácil
Tabla nutricional por porción
Energía 230
Proteínas 12.2
Grasa Total 18.6
H. de Carbono Disponible 5.9
Colesterol 6,8
Fibra Dietaria Total 1,7
Sodio
NECESITAS
PREPARACIÓN
Tabla nutricional por porción
Energía 230
Proteínas 12.2
Grasa Total 18.6
H. de Carbono Disponible 5.9
Colesterol 6,8
Fibra Dietaria Total 1,7
Sodio

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ENSALADA POMODORO

Tiempo
40 min.
Porciones
5 pers.
Dificultad
Fácil
Tabla nutricional por porción
Energía 415
Proteínas 13.4
Grasa Total 9.6
H. de Carbono Disponible 68.8
Colesterol 6,4
Fibra Dietaria Total 6,6
Sodio
NECESITAS
PREPARACIÓN
Tabla nutricional por porción
Energía 415
Proteínas 13.4
Grasa Total 9.6
H. de Carbono Disponible 68.8
Colesterol 6,4
Fibra Dietaria Total 6,6
Sodio

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